تعرفي علي افضل نظام غذائي لكي حواء
هل لديك فترات غير منتظمة؟ هل تعاني من آلام مشتركة ، هل اقتربت من سن اليأس؟ النساء عادة تخضع لكثير من التغيرات في الجسم خلال حياتهم – من الحيض الحمل إلى انقطاع الطمث ، أنها تواجه مشكلات صحية مختلفة في مراحل مختلفة من الحياة ، فهل هناك أي مرجعية صحية أو خطة النظام غذائي يمكن أن تساعد النساء على المرور بهذه المراحل دون أي مخاوف صحية كبرى؟ نعم ، هناك! في هذا المقال سنعرض ملخص عن القضايا الصحية المختلفة التي قد تواجهها وكيفية الوقاية منها باستهلاك وجبات مغذية المشاكل الصحية الأكثر شيوعا لدى النساء : 1. عدم انتظام الدورة الشهرية : تواجهين هذه المشكلة ما بين 25-33 عاما من العمر أحد الأسباب الأكثر شيوعا لعدم انتظام الدورة الشهرية هو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، ويحدث ذلك عندما يكون هناك تغير مفاجئ في مستويات الهرمونات في جسمك عادة ، وزيادة في هرمونات الذكورة ، وان يكون التبويض غير طبيعي ويؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها ، قد تواجهين نزيف حاد بشكل مفرط خلال بعض الفترات أيضا ماذا يجب ان تفعلين؟ اتباع نظام غذائي صحي هو الحل لهذه المشكلة ، هل لديك المزيد من الفاكهة...
تعليقات
إرسال تعليق